ZOOM SUR NOS STAGES « YOGA »

Yoga et jeûne : une alliance pour se régénérer en profondeur

Associer le yoga à un stage de jeûne, c’est vivre une expérience unique de détente, de légèreté et de reconnexion à soi. Ces deux pratiques se complètent harmonieusement : le jeûne purifie le corps, tandis que le yoga apaise l’esprit et stimule en douceur la vitalité.

Un accompagnement doux et bienveillant

Pendant le jeûne, le corps entre dans un processus naturel de détoxication. Les séances de yoga, adaptées à votre niveau et à votre énergie du moment, favorisent la circulation, relâchent les tensions et soutiennent l’élimination des toxines.
Les postures douces, les étirements et les temps de relaxation permettent de se recentrer tout en respectant le rythme du corps. C’est une pratique tout en bienveillance, idéale pour accompagner la régénération.

Le souffle, source d’énergie et de sérénité

La respiration consciente, au cœur du yoga, aide à mieux vivre le jeûne. Elle apaise le mental, redonne de l’énergie et favorise un sentiment de calme profond. Chaque séance devient un moment pour se reconnecter à soi, retrouver de la clarté et de la paix intérieure.

Une véritable parenthèse de ressourcement

Allier yoga et jeûne, c’est s’offrir un temps précieux pour ralentir, écouter son corps et renouer avec l’essentiel. Vous repartirez plus léger, apaisé et plein d’une énergie nouvelle — un vrai renouveau pour le corps et l’esprit.