Les Bienfaits du bain froid

Depuis des millénaires, le fait de se baigner dans l’eau froide fascine les populations.

Les bienfaits des bains froids font parti de l’inconscient collectif.

Mais pourquoi cette pratique ancestrale séduit-elle autant les sportifs et les curieux de bien-être ?

Notre réponse en 10 points.

1. Amélioration de la circulation sanguine

2. Réduction de l’inflammation

3. Augmentation de l’énergie

4. Gestion du stress

5. Renforcement de la force mentale

6. Amélioration de la concentration

7. Boost du système immunitaire

8. Amélioration de la peau et des cheveux

9. Augmentation de la dopamine

10. Amélioration du sommeil

En conclusion, Les bienfaits des bains froids sont nombreux et soutenus par la science.

C’est pourquoi nous vous proposons de l’expérimenter durant nos semaines de jeûne et Remise en forme.